هل يمكن أن يضر برنامج إنقاص الوزن صحتك؟ هل التوصيات آمِنة بالنسبة لك، خاصة إذا كانت لديك مشكلة صحية ما أو تتناوَل أدوية؟

ما مقدار الوزن التي ترغب في إنقاصه؟ هل يزعم البرنامج أنك ستفقد الكثير من الوزن بسرعة كبيرة أو أنه يمكنك استهداف مناطق مُعينة من جسمك؟ هل يعرض البرنامج صورًا لما قبل وما بعد تبدو أفضل من أن تكون حقيقية؟ هل سيساعدك البرنامج في الحفاظ على الوزن الناقص بمرور الوقت؟